Depressao-algumas dicas

*Não tenha vergonha de procurar ajuda;

*O psiquiatra irá diagnosticar melhor seu quadro de depressão;

*Psicoterapia,sessões com psicólogo irão te ajudar bastante,mas desde que tenha confiança no profissional.

*Muitas pessoas não admitem que estão em depressão,e quando mais tarde ela for diagnostica;mais difícil será o tratamento.

*Por mais que seje díficil nesta fase,se dedique a uma atividade que te de prazer

*Depressão é uma doença mais normal do que se imagina,então não tenha vergonha de procurar ajuda.

*Tente explicar as pessoas que estão ao seu redor que é pior as cobranças sobre sua reação a doença,que em vez de melhorar seu estado,só piora.